Te słabsze typu gain bolic czy mass xxl działają już na mnie słabo. Gainer to żarcie w proszku, jak to niby ma na Ciebie działać? Możesz zamaist gainera zjeść ryżu i piersi z kurczaka. Wogóle co za głupie pytanie Poczytaj troche.
Kolego tak jak wyżej koledzy napisali,trening FBW trzy raz w tyg a w pozostałe dwa/trzy dni coś na wytrzymałość,tak jak Mario Ci polecił. Suplementacja: CM3 + BCAA G-Force tak jak jabi Ci rozpisał Do tego MASS XXL w celu uzupełnienia kalorii w ciągu dnia no i koniecznie porcja zaraz po treningu.
[...] tyg) i silce 3-4 razy w tyg przytylem 11 kg w miesiac. koncentrowalem sie na jedzeniu tzn 5 - 6 posilkow dziennie bogatych w bialka, tluszcze i wegle do tego mialem masowke mass xxl i kreatyne treca z dextroza. Oblicz swoje zapotrzebowanie dzienne, a pozniej dodaj kalori. Chcesz tyc to musisz spozywac wiecej kalori niz zuzywasz. Proste. Co do [...]
Will i powiedz ile razy pić jak wypije na 2 razy po 0,5litra miedzy 10 a 18 czyli 9 godzin co 4 godziny -,5 styknie??? Bo mam 2 shakery w domu ale jak coś dokupie No ja myśle o gainierze miedzy Vitalmax 2 Mass XXl lub Monster i uważam że każdy wybór będzie dobry
1.Testosteron depo "Galenika" ok 22 szt. flakoników 250mg/ml 2.Nandrolone Decanoate 10 szt. 100mg/2ml 3.Trenbolone acetate 1 szt. 75mg/1ml , 10 ml 4. Methanex 10 100 tab. 10mg 5.Stanozol 10mg. 8 listków Dieta zadna jem jak mam ochote nic na siłe, wspomagam sie synthia 6, no i carbo do tego jeszcze mass xxl
tak jak powyzej zobacz sklad i czego ci brakuje w diecie lecz trec mass xxl jest dobra jakos do ceny chociasz vital tez daje rade bo olimp troche drozszy :P
Z jakimi innymi suplementami stosować NitroBolon, aby osiągnięte wyniki utrzymały się jak najdłużej? Należy pamiętać, że NitroBolon jest silnym preparatem anabolicznym pobudzającym organizm do wzrostu. Zwiększa transport składników odżywczych, które bezwzględnie należy dostarczyć w odpowiednio zbilansowanej diecie, którą dodatkowo należy [...]
No wiec zdecydowalem sie mniej wiecej na: 300 g Monohydratu Vitalmaxa z dekstrozą 500 g Nitro 2 z Treca Mass XXL 4800g z Treca Tylko jeszcze zastanawiam się czy lepiej wiecej nitro czy wiecej kreatyny no i jeszcze prosba bo jak tu brac kreatyne z nitro czy jakos na zmiane czy moze mieszac razem :) jeszcze raz dzieki za wszelkie odpowiedzi [...]
Kanapki to ciemne pieczywo , masło , szynka , ogórek . Coś takiego:P To przed treningiem jeść tak jakby 2obiad? typu schabowy + ryż i warzywa? Czyli miałbym pić gainera po szkole i po treningu ? Jaki gainer , mass xxl czy magnuma 8000? Bo chciałbym przytyć ale nie zalać się tłuszczem* w sumie to chyba z moją wagą nie możliwe na razie*
Jak najbardziej 5 kap bezpośrednio po treningu i kolejne 5 kap możesz dorzucać do posiłków. Anabolic BCAA System 5kap przed i 5 kap bezpośrednio po treningu. Do tego Mass XXL około 60g plus posiłek do godziny po treningu.
[...] sa zauwazalne :) Trening tez mam dobry na silowni co mnie cieszy. Odzywke kupilem gainer jak to gainer i przyda sie do uzupelnienia diety nastepnym razem pomysle nad np mass xxl czy mutancie ale to z czasem. Narazie mam zamiar skonczyc te odzywki potem witaminy sobie zakupic i jechac z dieta na sucho jakis dluzszy czas. Wtedy pomysle o [...]